{"product_id":"melatonina-1-mg-180-tabletas","title":"Melatonina 1 mg - 180 Tabletas","description":"\u003ch2\u003e¿Qué es la Melatonina?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa Melatonina 1 mg de Nature's Truth es un suplemento de apoyo al sueño en tabletas de dosis baja, diseñado para quienes tienen dificultades para conciliar el sueño o desean regular su ritmo circadiano de forma natural. La melatonina es una hormona que produce el propio cuerpo — específicamente la glándula pineal — en respuesta a la oscuridad, y que indica al organismo que es momento de descansar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa presentación de 180 tabletas cubre 6 meses de uso continuo y es la fórmula estándar de dosis más baja (1 mg), la más recomendada para comenzar la suplementación sin afectar la producción natural de la hormona.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eBeneficios\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConciliar el sueño más rápido:\u003c\/strong\u003e La melatonina contribuye a reducir el tiempo que se tarda en quedarse dormido, siendo especialmente útil para quienes padecen insomnio leve o de inicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRegulación del ritmo circadiano:\u003c\/strong\u003e Ayuda a sincronizar el reloj biológico, ideal para personas con horarios irregulares, trabajo nocturno o jet lag.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSueño más reparador:\u003c\/strong\u003e Un ciclo de sueño bien regulado mejora la calidad del descanso y con ello la energía, el estado de ánimo y la concentración durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDosis baja y segura:\u003c\/strong\u003e 1 mg es la dosis de inicio más recomendada por expertos en medicina del sueño para suplementación de melatonina sin alterar la producción endógena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSin dependencia:\u003c\/strong\u003e A diferencia de los somníferos convencionales, la melatonina no genera dependencia ni sedación residual al día siguiente en dosis bajas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eIngredientes\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCada tableta aporta:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMelatonina: 1 mg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eSin gluten · Sin lácteos · Non-GMO · Sin colorantes ni sabores artificiales.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eModo de uso\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDosis:\u003c\/strong\u003e 1 tableta al día como suplemento dietético.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMomento ideal:\u003c\/strong\u003e 30 minutos antes de acostarse, en un ambiente oscuro y tranquilo para potenciar su efecto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConsejo:\u003c\/strong\u003e Para mejores resultados, combinar con buena higiene del sueño: apagar pantallas 1 hora antes de dormir, mantener la habitación oscura y fresca.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConsejo:\u003c\/strong\u003e Si lo combinas con Glicinato de Magnesio, potencias la relajación muscular y nerviosa antes de dormir.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003e¿Quiénes lo pueden tomar?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAdultos con dificultad para conciliar el sueño o con insomnio leve.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas con horarios de trabajo irregulares o trabajo nocturno que necesitan regular su ritmo de sueño.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViajeros frecuentes que experimentan jet lag.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdultos mayores, ya que la producción natural de melatonina disminuye con la edad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eContraindicaciones y advertencias\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años sin indicación médica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsultar al médico antes de usar en caso de embarazo, lactancia, enfermedades autoinmunes o epilepsia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo conducir ni operar maquinaria pesada inmediatamente después de tomar melatonina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuede interactuar con anticoagulantes, inmunosupresores y medicamentos para la diabetes. Consultar al médico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo exceder la dosis diaria recomendada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEste producto es un suplemento dietético — no es un medicamento ni reemplaza hábitos de sueño saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCertificaciones y calidad\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSin gluten · Sin lácteos · Non-GMO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin colorantes ni sabores artificiales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFabricado en EE.UU. en instalaciones certificadas GMP\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerificado por laboratorio independiente (tercera parte)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRegistro Sanitario: DE-4324\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComplementa tu rutina\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/magnesio-glicinato-200-mg-60-capsulas-nt40185\"\u003e\u003cstrong\u003eGlicinato de Magnesio 200 mg\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — La dupla perfecta para el sueño: magnesio relaja los músculos y el sistema nervioso, melatonina indica al cuerpo que es hora de descansar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/ashwagandha-root-caps\"\u003e\u003cstrong\u003eRaíz de Ashwagandha 920 mg\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — Para quienes el insomnio está relacionado con el estrés, la ashwagandha complementa reduciendo el cortisol.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/gomitas-de-melatonina-1-mg-60-gomitas-up\"\u003e\u003cstrong\u003eGomitas de Melatonina 1 mg\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — La misma fórmula en formato gomita, ideal para quien prefiere no tomar tabletas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Nature's Truth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54973506715970,"sku":"NT4131","price":79.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0918\/6456\/4034\/files\/NT4131-MELATONINA1MG-180TABS-1.jpg?v=1739978027","url":"https:\/\/ntvitamins.com.pe\/products\/melatonina-1-mg-180-tabletas","provider":"Nature's Truth Perú","version":"1.0","type":"link"}